一整個月不上班的生活是什麼樣子?

不上班的生活實驗 設計生活

✧ 前言:

在工作將近九年的這段期間,曾幾度幻想如果哪天可以不工作一直待在家裡耍廢的樣子,只是沒想到幸福來得這麼快,突然就來臨了🥸

雖然發生的過程令人心碎,但生活還是得過,世界仍然旋轉,而在1月1號那天正式跟過去道別後,心彷彿卸下了千萬頓的重擔,也真正騰出新的空間來迎接這充滿希望的新一年。

你相信「生活是設計出來」的嗎? 我相信。

這個月過得跟要上班一樣忙碌且充實,嘗試了很多不一樣的事情,也慢慢把之前累積想做的事情一一身體力行,看著自己一步步朝著原本夢想中的生活邁進,有一種很神奇的感覺。

於是想把不上班的這段生活當成一種生活實驗,透過持續設計想做的事情,從中沉澱生活智慧,為自己也為他人嘗試不一樣的生活型態。

如果你對我這個「不上班的生活實驗」有興趣,記得訂閱我即將推出的電子報哦!😘

超級希望你能共同參與這個實驗,讓我們一起在路上探討人生哲學並獲得更多內心的力量,彼此鼓勵🤗


✧ 不上班的生活實驗心態

如果有天又回到職場,我會後悔什麼事沒做?

一下子突然從一個工作狂變為彷彿是擁有這個世界最多時間的人,還是滿難習慣的,而每當又開始陷入對過去的眷念時,我發現只要問問自己:如果有天又回到職場,我會後悔什麼事沒做?就會重新再把焦點轉移到原本想做的事情上,這是一種訓練大腦的方式,藉由察覺自己當下的注意力,來及時幫助自己轉換焦點,而不至於被滾進負面的想法。


✧ 我這個月都在幹嘛?

◆ 架設個人網站

先說結論,這是一個慘痛的經驗🤦‍♀️

對於一個完全沒有IT背景的人來說,實在是一場硬仗,雖然最後也算完成基本想要的樣子,但中間很悲劇的發現blog失靈,以及打開速度好慢,推測是其中一個外裝的樣板有問題,所以最後決定打掉重做(對,已經把全部刪除了🥲),再加上發現自己想做的是兩個領域很不同的內容,一個是Empower的專業服務,一個是自己的興趣,到時候會把這幾年將近三十個國家的旅遊及工作經驗重新梳理一下,變成有價值的內容。

2022.02.07更新:上面的回顧是五天前寫的,萬萬沒想到不到一週的時間居然把這個網站重新建好,還能在這邊正常發文,實在是非常感動😭


◆ 發布「心靈報報」第一期

重生 心靈報報

基於對潛意識、身心靈成長及大腦科學的濃烈興趣,因此之前創了一個往內探索的空間Inner Strength,並想透過定期輸出來和大家分享這部分的知識及自我實驗。

在這忙碌的生活中,如何找回內心的力量來幫助自己實現真正重要的事情?

我發現只有當內心世界安定了,才有足夠的力量支撐起外部混亂的世界

因此第一期的心靈報報,我也是拿了自己當實驗品,寫下最煎熬的階段,配合潛意識探索的圖卡,為自己找到最適合當下的能量,順利度過內心的暴風期。

接下來會與「不上班的生活實驗」結合,希望你能共同參與我這個實驗,一起在路上探討人生哲學並獲得更多內心的力量,彼此鼓勵。🤗

• 往期內容:

心靈報報#01 探索未來的事業發展


◆ 參加線上高峰會-由美國數十位心理學PhD組成的12天講座

整個一月有大半時間都在投入這件事,每天幾乎都有4位PhD以上的分享。光是做筆記和消化的時間都有點來不及,好像一場考驗腦容量的馬拉松。

這次大方向是圍繞在如何有效的讓自己把今年變成人生中最好的一年 (best year of your life),但不是那種教你怎麼制定目標或如何做好計畫,而是從心理學腦科學的角度來告訴你,為什麼我們做了那麼多計畫或目標,卻完成的那麼少,把問題回歸到自己的思維方式,以及潛在心理的認知是如何影響大腦的運作,甚至最後變成了我們的行為。

在這過程中,除了更深入的了解心理學和腦科學對人體的運作,也會發現這些研究學者大部分都會提到mindfulness (正念)對我們人體的正面影響,而這也是我非常有興趣的身心靈成長的領域。

總的來說,透過自我內心情緒的清理及處理,並將焦點回歸到自我,能幫助我們更有力量來面對不可控制的大環境,這部分主題比較廣,之後會再將這次高峰會的筆記整理出來跟大家分享。


◆ Empower 線上DISC一對一專業諮詢及職涯發展策劃

由於之前工作的模式,會運用到Empower服務的人群隱私度較高,多數都是1對1的教練顧問服務,加上時間分配不足,所以一直沒好好經營Empower的品牌形象,多是口耳相傳的教練服務。

這個月很幸運的在沒有很用力地推廣之下,也有一些需求出現,而在每一次的服務過程中,我都能感覺到為他人創造價值的成就感,特別是在收到很棒的評價時,真心覺得感動。❤️

農曆年前最後一個諮詢,每個1對1服務都要花很多時間為不同個體設計,很開心有很棒的成果✨

綜觀來說,Empower在網上行銷部分幾乎是0,這也是今年我要特別用力的地方,不知道什麼時候能擺脫佛系經營魔咒,Facebook粉絲專頁創了幾個月,卻一直沒有邀請別人來點讚,活像個詐騙專頁😂(我想我需要一名專業的社群小編?)

關於社群營運和推廣,沒做真的不知道,一做才發現自己真的很不喜歡,只好換個方式告訴自己,這也是「不上班的生活實驗」一部分,讓自己多方面都試試,從每一樣的事情中找到樂趣。

趁著過年這幾天的高能量場,為接下來的Empower設計和打造了不同的線上教練及顧問諮詢服務,準備把這幾年旅居海外的豐富職場經驗,帶給正在面臨職場或生活問題的人。我發現,每個人在不同階段所面臨的事情雖然不同,但背後的心理狀態會是類似的,而透過有效的分享和引導,走過的彎路是可以被轉化爲對他人有價值的養分

在成長的路上,你是可以不孤單的,只要能找到願意與自己分享和陪伴的力量。

而這正是我賦予Empower的使命和角色,希望它未來能成為每一個迷失的靈魂的陪伴

回顧過去幾年,我始終被幸運神眷顧,讓我在最年輕的時候就擁有了很多特別的經驗,因此我一直在思考,要怎麼把這些自己擁有的資源和有需要的人分享,而培訓一直是我熱情所在,如果能為他人創造價值,那就是我最大的成就感。

很期待接下來會遇到的人事物,一定可以共同創造一個很特別的一年。

🌟 邀請你一起來參與未來更多的計畫:

• 更多Empower資訊:

Empower Coaching & Consulting 生活職涯教練顧問

DiSC 行為風格分析


◆ 受邀到黑客fun心聊分享國外旅遊及工作經驗

自從去年學了Notion後,就結識了一群非常棒的同學,說也很神奇,在沒有見面的情況下,我們還是能培養出非常濃厚的情誼,時常在遠距分享生活的一切。也多虧他們,讓我能將這幾年的工作及旅遊經驗在短時間萃取出能為他人創造價值的內容。

這是一直都很想做的事,卻沒辦法在之前緊湊的生活步調中,用文字沉澱出值得再三回顧的人生哲學。而透過這次的分享,不僅讓我再度走過一遍那些快樂與悲傷的記憶,更能重新賦予每個回憶新的意義,並從中得到新的力量。

• 兩次分享的內容大綱:

1210 黑客FUN心聊 Part 1

0107 黑客FUN心聊 Part2


◆ 參加DiSC含金量最高之報告中文版公測-Work of leaders

作為Everything DiSC®的國際認證培訓師,最棒的一點就是能提前參加各項應用報告的中文版公測,幫大家體驗中文版的適用性,從中修正因語言翻譯的語意偏差等瑕疵,我個人很喜歡這個過程,感覺充滿使命感,重點是這份領導者報告,內容也真是很紮實,我真心期待完整的中文版面世,以提供更多領導者作為反思自己的工具。

在參加完公測後,我寫了一篇從我自身出發的實際例子,與大家分享我這幾年的領導風格是如何因為這份報告而有所提升。

優秀的領導者應該具備哪些特質? -DiSC領導力中文測評報告(Beta版)


◆ 更多與朋友們相處的寶貴時光

人家都說出外靠朋友,這句話真的一點都沒錯。

回顧在澳門的這幾年來,受到非常多朋友的照顧,如今要慢慢離開這個地方,也特別捨不得一群交心的朋友,尤其是在疫情影響之下,不知道這次離開後,什麼時候可以再回來探望大家了。🥲

之前總是被工作充滿時間,常常也會懶得社交,現在反而覺得人生到了一個階段後,能與好朋友在一個很舒服的空間相處著,彼此分享生活、彼此互相鼓勵,真的是非常寶貴。


◆ 參加雷蒙的一人公司講座

雷蒙是一個我很欣賞的生活黑客(life hacker)實踐者,可以從他的很多分享中獲得數位工具的資訊,也多虧他主導發起Notion實戰課程,我才能和一班價值觀類似的同學進行深入的交流。

在他這次的一人公司分享中,也看見他是如何創建他和老婆的一人公司,有別於傳統的僱傭體制,透過選擇部分外包來讓公司運營的更高效也更輕盈,我也特別欣賞他對於今年公司成長的目標制定,當別人選擇幾倍的成長,他則選擇對於成長有所節制,這並不是因為他做不到,而是基於對自己想追求的藍圖非常明確,因為知道自己要的是什麼,所以更知道如何突破體制下的思維。

這也讓我反思Empower未來的發展,這對剛從集團制的大公司出走的我來說,很多想法上還是會從團隊協作及組織效益來出發考量。目前Empower主力只有我一個人,從很多小事情上都能察覺到自己的思維還跟不上現實,幾次都想搖自己的頭說:醒醒!現在只有你一個人!別什麼都想做😒

希望等我把前面的路鋪好之後,能找到更多適合的教練及顧問來參與Empower,共同為他人創造價值。

• 關於雷蒙的資訊:

最新文章|侯智薰的部落格|生活黑客、數位工作術

• Notion是在學什麼?可以參考我的心得文:

Notion 30天訓練營 我學到的不只是Notion

✧ 如果你不用上班,你想做什麼?

這不是在鼓勵大家脫離職場,我仍相信只要能在自己能夠發揮價值的地方,就是好地方,就像我之前也超級愛我的工作,這麼一愛就快九年了,也不認為一直工作有什麼問題,因為能將熱情付諸於自己喜歡的地方,那是最幸福的事情

不過那時候我還是會常問自己這個問題:如果不上班的話,我要做什麼?

(其實我最想做的事情是先去世界各地環繞一圈,或是到歐洲long stay,只是現在疫情實在太困擾,只能先選擇最安全的地方)

雖然這是一個假設性問題,但如果你能靜下來好好回答這個問題,你就會發現自己真正喜歡的事情是什麼。而這個問題就會像是種子一樣,種在你心底,直到時機成熟的時候,它就能茁壯發芽。

所以我現在不上班了,雖然發生的突然,卻也不是沒想過的事情,只是結束的方式不一樣。

於是我想好好把握這段時間來實現另一個自己,去發現自己離開職場後的樣貌。

我把這段旅程看成是一場實驗,也想邀請你一起精神性參與,即使我們在不同國度、不同空間、不同背景生活著,我相信我們的靈魂有共同語言,也許我在經歷的,是你已經經歷過,或是我提早幫你經歷了,而這些最後都會沉澱為人生的智慧,藉由分享和彼此鼓勵,我們在人生的道路上都能過得更舒心。

如果你不用上班,你想做什麼?

留言跟我分享吧!😊

不上班的生活實驗,生活是設計出來的

2 thoughts on “一整個月不上班的生活是什麼樣子?”

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