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✧ 前言

這個月真正踏入返台前的最後準備，在面對即將離開生活了將近九年的澳門，總是感傷。這九年大概佔了自己三分之一的人生，這麼一算也難怪心中充滿各種不捨。

心情是矛盾的，除了也會想念台灣之外，還有種近鄉情怯的感覺，因為疫情的關係，也快三年沒回台灣，不知道是不是每一個海外遊子都有這樣的心情呢？

我們生長於台灣，卻不那麼懂的自己成長的地方了，反而更心繫自己打拼出來的一個小天地，彷彿這裡才是真正屬於我們的地方。

然而，隨著時間推移，不得不加快道別的速度，除了把握時間和一些朋友多相處外，也要花時間整理身外物，大到傢俱、小至書籍、老舊筆電裡的照片等等，在那一個禮拜，感覺像搭了時光穿梭機，重新去觀看自己這幾年成長的痕跡，把那些在成長過程中不那麼完美的部分，藉由這次的清理與過去的自己和解。

在整理和收拾的過程中，貌似有點太高估自己，一邊諮詢服務沒斷，直到三月中覺得真有點負荷不來，才把後續的諮詢排到五月之後，重新意識到適度安排的重要性。

✧ 3 月的「不上班生活實驗」心態

是自己定義過去，也是自己創造未來

這是一個來幫助自己更舒服地清理過去的心理狀態設定。每個人在改變過程中都會有不完美的地方，學會重寫對過去的定義，為自己釋放不需要的心理負擔，才能讓自己的心更舒坦地往前進。

清理內心雜質，聚焦創造未來

在整理舊有物品的過程中，肯定會不斷產生情感上的波動，畢竟每一個物品會來到我們的生活中，都存有對那個時空背景下的回憶，無論是人或是事。給自己一點正面肯定，告訴自己過去發生的事雖然不能改變，但我們能改變對它的定義，如果不喜歡過去的版本，就讓自己重寫一個現在喜歡的版本吧！而當心如明鏡時，才能更聚焦創造明亮的未來。

✧ 我 3 月都在幹嘛？

◆ 成為一流髮舍企業顧問

一個全新的挑戰及嘗試！雖然對於美髮界不熟，但我認為組織管理和人才培育是有相近的成功模組，因此我將運用過往累積的組織管理技能，協助老闆完善現有的服務流程，並導入關鍵成效數據，目標將店面資源最大化運用，並為未來擴大團隊做準備。很期待這個新挑戰所帶來的成效。

📌 如果你剛好在雲林斗六，可以去體驗一下他們的服務 ❤️

一流髮舍

◆ 收到旅行癮者企劃專訪邀請

3 月最棒的其中之一件事，莫過於和 CMYK 的 Dori 進行很有趣的對話，在那次的對話中，我們出奇的和對方有著非常契合的靈魂，我們其實沒見過面，完全靠著文字的來往溝通，卻能有著這麼深度的對話，感覺很奇妙！而雖然主題圍繞在旅行對我的意義，但我們前面有一大半的時間都花在彼此非常有興趣的身心靈領域的探討，可能未來有機會深入合作相關主題的創作。

很感謝 Dori 一有這個企劃內容就邀請我，超榮幸的！藉由 Dori 專訪前的訪綱設計，讓我將這幾年去過將近30個國家的旅遊心境，完整的爬梳了一遍，在準備的過程中，彷彿觀看了一遍自己成長的軌跡，尤其是重新想起第一次出國的那種興奮和雀躍的內心滾動、以及已經淡忘在記憶裡的瘋狂回憶-我竟然做過與100個外國人拍照這種莫名其妙的挑戰(???)，而那時候才20歲呢。

曾幾何時，「出國旅行」對自己來說是那麼的遙不可及，卻成為在日後工作和生活最不可或缺的一部分。

在總結這個歷程時，我驚訝地得出，原來「旅行」的樣貌，已悄悄地隨著我的人生歷練而有所變化。

20’s前期-熱潮的跟隨者（無腦時期）：一定要去著名的景點打卡，時間也要塞得滿滿的，才感覺不虛此行
20’s中期-內心的探索者（瘋狂時期）：時間就是金錢，即便只有三天的時間，也會飛到鄰近的地方，像是馬來西亞、新加坡
20’s後期-人生的體驗者（ 初老時期）：專注在當下，只選一兩個真正想去的地方，然後就讓自己完全的沈浸在那個當下

在每一個階段的當下，我可能沒有意識到自己已經不一樣了，但從很多行為及選擇上，已經有很大的不同，我想那就是旅行所帶來的養分吧！在每一個陌生的國度和不同的文化衝撞中，不斷的發現自我、認識自我、接受自我。

最後得出現階段旅行對我的意義：

旅行，是換一種思維方式去過生活

至於為什麼會有這個體悟，歡迎閱讀Dori的文章，從她的細膩的視角來參與我的過去。💖

旅行癮者｜專訪 Emily ：「旅行，是換一種思維方式去過生活。」 – CMYK

📌 追蹤 CMYK

旅行癮者｜企劃書

https://www.instagram.com/cmyk_1997/

最近也一直有個想法，想把在澳門將近9年的生活寫成本書，以紀念這個人生中最寶貴的青春期❤️

希望這個想法發散出去之後，能遇到可以協助我完成這個心願的人💖 (例如有沒有出版社的朋友可以牽線呀😊)

📌 那些我走過的國家

Traveler & Dreamer 旅行夢想家

◆ 學習馬雅曆法 🔮

你聽過馬雅曆法嗎？

基於對自我探索和對身心靈領域的好奇，我持續在不同工具中挖掘對個人成長有幫助的資源。而馬雅曆法，是一個很神秘又充滿古文明智慧的工具，強調人與宇宙大自然間的能量共處，每一個人在宇宙間都像是一顆星星，了解這套曆法，就等同了解自己和宇宙間的關係，有助於了解自己在大自然中的定位。（我還在非常初期的學習階段，以上只是我個人的學習感受，可能有說不對的地方，再請有相關領域的人跟我交流囉！）

例如藉由馬雅曆法，我了解到自己原來是顆在銀河星系的黃種子，由於在銀河星系，所以成長的重點在於協調自身與眾人的能量，以擴大服務的形式與範圍（這點聽起來滿符合Empower為他人創造價值的使命🤓），而且又是顆種子，因此吸收能力非常好，有著讓想要的東西發芽茁壯的能力。🌱（滿愛聽的，好像願望總會實現的樣子🤓）

對我來說，這類型的宇宙說比起其他宗教信仰更有吸引力一些，因爲我滿喜歡從宇宙觀去對應自身的成長及發揮。個人感覺這些無法用理性腦來說明的解析，通常帶有更高維的智慧來幫助我們在遇到瓶頸時作為一個開拓的參考。

畢竟只要是能讓自己有新的啟發並對當下有正面的能量，就是一個好的方法，你說對嗎？

馬雅十三月亮曆(卓爾金曆)是以傳統馬雅曆為基礎，建構出一年13個月、每個月28天的太陽曆，一共364天再加上1天的無時間日等於365天。在馬雅系統中 13 個銀河音程和 20 個太陽紋章的循環，共有260種組合，每個人都有屬於自己的「星系印記」。

📌 延伸閱讀

13月亮曆計算機．《維心書苑》

◆ 加入 Notion 繁體中文教學手冊共編

Notion 是一個非常好用的知識管理工具，自從去年系統化的學習並加入一個很棒的學習社群後，對我的生活簡直帶來無法形容的正面轉變。

目前我生活及事業協作幾乎都離不開這個工具（就連現在寫這篇文章也是在Notion打草稿呢）。然而由於暫時沒有中文版，因此對部分群體來說可能不是那麼方便，但我始終覺得，一個好的工具/知識，如果是因為語言的關係而不被認識，是一件非常可惜的事情（正如之前提過身為 Everything DiSC 的國際認證顧問，我最期待的就是中文版的應用報告出爐，為大眾先體驗並產出優化報告）。

在了解到原來 Notion 有一份免費的英語版教學文件，而其他外語國家都有志願的人士免費將其翻譯成自己國家的語言並公開使用，唯獨台灣沒有時，感覺非常可惜。因此在雷蒙（ Notion實戰課程講師）的號召下，二話不說就加入了翻譯的行列，一方面覺得這也很吻合 Empower 為他人創造價值的精神，能讓有需要的人有更多學習資源，另一方面當然也希望在國際舞台上，能看見繁體中文的版本。

📌 學習資源：

Notion – One workspace. Every team.

Notion 實戰課程：打造專屬數位工作術 – 線上教學課程 – Hahow 好學校

Notion 線上訓練營｜人生管理系統・數位大腦（第三屆）

繁體中文 Notion 教學手冊（協作中）

Notion 30天訓練營我學到的不只是Notion

◆ 培養寫未來日記

很酷吧！不是寫已經發生的日記，而是用未來的視角來書寫，並且在剛起床時寫，特別能幫助自己先設定好一整天的正面狀態，讓自己進入到這件事一定會發生的高頻狀態來寫下希望發生的事，也算是一種訓練大腦正面感知生活和思考的練習。

這個練習來自於《三分鐘未來日記》這本書，剛看簡介的時候大概會有種半信半疑的感覺，因為它打著作者藉由每天這三分鐘的書寫，成功清償了一千五百萬的負債以及有更多好事發生的案例。對我來說，我比較喜歡以腦科學的角度來解釋這個練習所帶來的正面效果，藉由將焦點關注在自己喜歡的事情上，能讓大腦分泌讓自己開心的因子，從而提升自己的正面感受，自然而然在生活上就能獲得比較好的反饋。

我寫未來日記大概持續一個多禮拜了，還滿喜歡這個過程，可能跟我平常就愛做白日夢有關？哈哈哈。

📌 延伸閱讀：

【1書+1日記】3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！

◆ 斷捨離過去

跨海搬家真的不是件容易的事，何況是要把住了快九年的地方給搬走，光想就覺得好累。而正當我被一堆愛書困住時，突然被朋友的這句話給療癒了。

其實 真正需要 的東西不多

雖然不是第一次聽到這句話，但在當下的確重新點燃自己思考什麼才是真正的需要？

有些書的確是幫助自己在不同階段的成長，但不應該變成現階段的搬遷負擔。當書來到生命中的那一刻，它的任務已經完成，如果在那個當下，它能對我們的生活起到一點啟發的作用，那也已經發揮了價值，而現在則要把這個價值延續下去給有需要的人。這麼想好像成功讓自己輕鬆許多。並且理解到在未來有需要的時候，可以隨時買回來，這個階段就讓這些書流動去幫助別人創造價值吧！

✧ 「不上班的生活」迷思

不上班等於不工作？

最近比較多人問我不上班、不工作都在幹嘛？後來我想一想，發現中間可能誤會了些什麼。

根據 google 定義

上班：是公司付費購買你的勞動時間，你就必須在規定時間到規定地點去做規定的事情
工作：是一個人安身立命或實現自我價值的手段之一

然後再對比一下我目前的狀態，雖然脫離職場，但每天都很忙碌也很充實，我不會定義我在做的部分事情為「工作」，例如一對一的教練諮詢服務（如果狹義來看，也是一種工作嗎？）。我不把這件事稱為工作，因為它更像是實現個人價值並且能為他人帶來正面影響的服務。

所以不上班等於不工作嗎？滿有趣的問題。

✧ 如果你不用上班，你想做什麼？

這個生活實驗已經邁入第四個月，很不可思議！想要隔空感謝看到這邊的你，因為這是三個月前沒想過可以持續做的事情，而到了今天，透過這樣的生活設計和實驗方式，讓我能接觸到原本不熟悉的人們，聽見不同的聲音，交換不同的生活想法，很感謝。

如果你不用上班，你想做什麼？

留言跟我分享吧！😊

Hi 我是Emily，專業上是職涯發展顧問及生活教練，撇除專業，有著對生活感知力很強的靈魂。相信生活是設計出來的，偶爾寫寫對生活的感悟，我把這段旅程看成是一場實驗，也想邀請你一起精神性參與，而我們即使在不同國度、不同空間、不同背景生活著，我相信我們的靈魂有共同語言，也許我在經歷的，是你已經經歷過，或是我提早幫你經歷了，而這些最後都會沉澱為人生的智慧，藉由分享和彼此鼓勵，我們在人生的道路上都能過得更為舒心。

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3月斷捨離-不上班的生活實驗#03