3月1日，新的一個月開始。😇

也是不上班的生活實驗邁入第三個月了！

✦ 實驗過去兩個月了，我過得怎麼樣？

回顧上個月，對我來說是一個非常新奇也充滿感恩的月份，在認真發展Empower的服務上，遇到很多很有趣的靈魂，每一個人都好像是宇宙派來的天使，謝謝他們的回饋並肯定我這階段的轉變，每次看著他們在諮詢過後的心境轉變，我都打從心底感到全然的感恩，也深深感受到自我價值的實現，以及為他人創造價值的這種精神富足，滋養了我在這階段的所有創造，除了讓我更能專注在回饋他人的身上，也能讓我更留意到自己內心需要充實的地方，而形成一個善的循環。❤️❤️❤️

我在上個月為自己發起了這麽一個人生實驗-「不上班的生活實驗」。並不是在鼓勵大家脫離職場，或是在說不用上班就有多麼多麼舒服的在家，而是我對於自己在第一個月完完整整不用想著「工作」的生活的回顧，在那一個月我才赫然發現，原來不上班的生活，跟以前想像的那種在家耍廢有多麽大的區別，也才意識到，不用上班的生活，其實時間過得跟上班一樣快，如果沒有好好計劃，其實很容易不知道自己做了些什麼；也才意識到，其實這是一場「設計生活」的遊戲。

一開始我非常不習慣，因為從大學開始就開始半工半讀，還記得全盛時期大概是早上上課，中午到一間建設公司兼職，晚上去英文家教，當時一個禮拜大概有四個家教，還有一個暑假去了一間貿易公司當了兩個多月的全職國外業助，那個時候我都還沒畢業呢！能被應用上，對當時的自己來說也是一件很驚喜的事，也對我後來工作的想法很有幫助。而畢業後也馬上無縫接軌轉為實習公司的全職，然後意外的在轉正不到一個月，就獲得來澳門工作的機會，接著就是這麼工作快九年了😳

所以嚴格來說，這麼完整的「不工作一個月」到底是多久以前？還真的有點難想起，可能已經是大二去美國過寒假還是暑假的事了。

骨子裡大概就是住了一個停不下來的靈魂吧！所以上個月在回顧一月時，自己也被嚇到，差不多都快跟在上班的時候一樣忙碌了，差別大概是，沒了以前很棒的夥伴和團隊一起朝著目標前進。

✦ 回顧激發這個實驗的想法

一月參加了一場連續12天由美國數十位心理學PhD組成的高峰會，在那十幾天的沉浸式學習，對我後來的心境轉變也挺關鍵的，不僅能更深入了解心理學和腦科學的應用知識，也加深我在認知心理學的興趣，也為日後Empower的服務奠基，感覺滿滿的能量，也是啟發了我要把現階段的生活，當成一個又一個的實驗去打造和設計，這個「設計思維(design thinking)」很大程度決定了我每一天的心理狀態，以及最後所獲得的成果。

不敢說二月就是一個非常好的實驗結果，但實際上從Empower的服務設計中，獲得了很多令我感動的回饋，也慢慢在克服自己不喜歡社交軟件的媒體經營，重新啟動FB專頁和Empower的IG，慢慢累積每一個值得被記錄的時刻。

📌延伸閱讀：

做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

✦ 不上班真的都在做自己喜歡的事嗎？

以前會覺得我不上班不就是要去做自己喜歡的事嗎？但其實回顧二月，並不是每一件事我都喜歡，而我察覺到，那個會讓「我不喜歡」的事情，好像也藏著我從來沒體驗過的過程，例如：

經營IG→不喜歡→不想做→所以不知道經營過程會有什麼樂趣

後來幫助自己轉念

把一個不喜歡做的事情也當成是實驗的一部分

經營IG→不喜歡→去做一下實驗，看看現在年輕人在幹嘛？😂（講得好像自己多老））

結果很意外在沒什麼推廣Empower的IG情況下，也開始慢慢多人關注（也別覺得很多，目前就十幾個😂，但對現階段的我來說，已經感受到精神層次的滿足），也在上面有了互動！（這實在是太神奇了，傑克～～～）

不知道這樣「不上班」的狀態會持續多久，但至少現在每天都過得意義感十足，而在把這段旅程看成是一場實驗之下，我也想持續記錄自己在這階段所遇到的人和事，即使我們在不同國度、不同空間、不同背景生活著，我相信我們的靈魂有共同語言。

所以如果不用上班，你想幹嘛呢？

留言跟我分享吧😊

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📌如果你還沒看過第一個月的不上班生活實驗報告，可以看看在一月份我體驗了哪8件大事

一整個月不上班的生活是什麼樣子？ – Empower | Coaching & Consulting

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